ブログを始めました:疑問をエビデンスで解決する記録

このブログでは、日々の暮らしの中で生まれた疑問(たとえば食事や生活習慣について)を、エビデンスに基づいて解決していく過程を記録します。

記事ができるまで

各記事は次の5段階のワークフローを経て公開されます。

段階	やること
1. 仮説立案	素朴な問いを検証可能なサブクレームに分解し、反証条件を先に書く
2. 文献検索	既存のメタアナリシス・系統的レビューを土台に、不足分だけ一次研究を調べる
3. エビデンス評価	各文献をエビデンス階層で格付けし、バイアスや利益相反を吟味する
4. 判定	サブクレームごとに「確立/ほぼ確立/未確定/反証されている」の4区分で判定する
5. 執筆・発信	判定結果とエビデンス表をまとめて記事にする

大事にしていること

• 仮説を支持する証拠と反する証拠を必ず両方探します。
• 「未確定」という結論も、それ自体を価値ある成果として発信します。
• 相関と因果、代理指標(バイオマーカー)と真のアウトカム(健康寿命・死亡率)を区別します。

免責:本ブログの記事は文献リサーチのまとめであり、医療アドバイスではありません。健康上の判断は医療専門職に相談してください。

最初のリサーチ記事もこの形式で公開予定です。どうぞよろしくお願いします。